月经前乳房胀痛通常是正常的生理现象，多数女性在经前期因激素变化会出现此类症状。若胀痛较轻且随月经结束缓解，一般无需特殊处理，但若伴随肿块或持续加重，则需警惕病理性因素。
1、生理性胀痛
月经前雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织充血水肿，导致乳房胀痛感，可能同时出现情绪波动、腰酸等经前综合征表现。这种情况在月经来潮后激素水平下降时会自然缓解，日常可通过热敷、穿戴宽松内衣或减少咖啡因摄入来缓解不适。
2、病理性胀痛
若胀痛持续至月经结束后仍不消退，或触摸到乳房肿块、乳头溢液等情况，可能与乳腺增生、乳腺囊肿等疾病相关。有研究显示约30%的乳腺增生患者会出现周期性疼痛加重，需通过乳腺超声或钼靶检查明确诊断。
日常生活中建议每月进行乳房自检，关注疼痛是否与月经周期相关。若胀痛影响生活质量或伴随异常体征，应及时到乳腺专科就诊，避免自行服用止痛药掩盖病情。40岁以上女性建议每年进行乳腺健康筛查。