紫菜一般不属于发物。发物主要指可能诱发或加重某些疾病的食物，如海鲜、羊肉等。紫菜作为常见海产品，营养丰富且性寒，适量食用通常不会引发不适，但需结合个人体质和健康状况判断。
1、中医角度
紫菜性寒味咸，归肺、肾经，具有清热化痰的作用。传统医学认为其不属于典型发物，但对于脾胃虚寒或痰湿体质人群，过量食用可能加重体内寒湿，导致腹泻或痰多等问题。
2、过敏体质
部分人群可能对海藻类食物存在过敏反应，食用紫菜后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。这种情况属于个体特异性反应，需及时停止食用并进行抗过敏治疗。
3、特殊疾病
甲状腺功能亢进患者需限制碘摄入，紫菜含碘量较高，每100克干紫菜含碘约4323微克，过量食用可能影响甲状腺功能。建议这类人群在医生指导下控制摄入量。
日常食用紫菜时，建议结合自身体质适量食用，烹饪时可通过搭配生姜等温性食材调和寒性。若出现食用后不适症状，应及时就医排查原因，避免延误病情。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。