丝瓜瓤煮水喝作为传统中医食疗方法，一般具有清热解毒、祛风通络、化痰止咳、利尿消肿以及促进乳汁分泌等功效和作用。其性质偏寒凉，需根据体质合理使用。
1、清热解毒
丝瓜瓤性寒味甘，归肺、胃经，能帮助清除体内热毒。中医认为其含有的皂苷类物质可缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，夏季饮用有助于消暑解热。
2、祛风通络
丝瓜络具有疏通经络的特性，煮水后可通过促进气血运行缓解关节酸痛。对风湿性关节炎引起的肢体麻木、活动受限等情况，能起到辅助调理效果。
3、化痰止咳
其入肺经的特性可稀释呼吸道黏液，改善肺热咳嗽。对于痰黄黏稠、咳嗽伴有胸闷的情况，适量饮用有助于痰液排出。
4、利尿消肿
丝瓜瓤煮水能增加尿液生成，促进体内多余水分代谢。对于轻度水肿或湿热体质引起的排尿不畅，可发挥辅助调节作用。
5、促进乳汁分泌
通过疏通乳腺管道的机制，对产后乳汁淤积或泌乳量少的情况有一定改善效果。但哺乳期女性使用时需注意体质是否适宜。
使用丝瓜瓤煮水时应控制每日饮用量，通常建议200-300毫升为宜。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不适，需慎用。若存在严重水肿、持续咳嗽或乳腺炎等情况，应及时就医进行规范治疗，避免延误病情。