退烧贴一般建议每4~6小时更换一次，具体时间可根据产品说明或体温变化情况调整。若退烧贴干燥、失去清凉感或体温未明显下降时，也需及时更换以确保降温效果。
退烧贴的更换频率主要取决于产品特性及个人使用情况。不同品牌的退烧贴因材质和凝胶成分差异，有效持续时间可能略有不同，需参照包装说明操作。当体温持续处于38.5℃以上时，退热贴可能因水分蒸发加快而提前失效，此时可缩短至3~4小时更换。对于婴幼儿或皮肤敏感者，若出现皮肤发红、瘙痒等不适反应，应立即停止使用并清洁皮肤。部分退烧贴标注“可持续8小时”等字样，但实际使用中建议结合体感温度判断，避免长时间贴敷同一部位。
使用退烧贴期间应配合多饮水、物理降温等辅助措施。若体温超过39℃或持续高热超过24小时，需及时就医排查病因。儿童使用时家长需全程监护，避免误食或误触眼睛。退烧贴仅作为辅助退热手段，不能替代药物治疗，具体用药需遵医嘱。