饭后一般建议等待1~2小时再进行艾灸，具体时间可根据个人消化情况调整。艾灸需要根据饮食量、体质等因素综合考虑，避免影响消化或引发不适。
艾灸时气血会向体表聚集，而饭后消化系统需要集中气血进行食物运化。如果立即艾灸，可能导致气血分散，影响消化功能，出现腹胀、恶心等不适。对于普通饮食，通常1小时左右食物初步消化，此时艾灸较为适宜。若进餐过饱或食用油腻食物，建议延长至2小时以上，待胃部排空后再进行。此外，艾灸部位也需注意，腹部穴位应谨慎选择，避免直接刺激消化区域。
艾灸前需观察自身状态，如有胃胀或消化不良症状，应推迟操作。操作时注意保暖，避免受凉。若艾灸后出现胃痛、头晕等异常反应，应及时停止并咨询中医师。日常调理应结合饮食节制，避免暴饮暴食，保持规律作息以增强艾灸疗效。