喝豆浆通常不会引起上火。豆浆性平味甘，具有滋阴润燥、健脾养胃的作用，适合大多数人日常饮用。其成分以植物蛋白、膳食纤维为主，能够补充营养且易于消化吸收。
从中医角度分析，上火多与体内阴阳失衡有关，例如阴虚火旺或湿热内蕴。豆浆本身属于平性食物，且含有大豆异黄酮等成分，有助于调节内分泌，反而对缓解阴虚导致的燥热有一定帮助。若饮用后出现口干、咽痛等类似上火症状，可能与个人体质或添加糖分、其他辅料有关。例如脾胃虚寒者过量饮用可能影响运化功能，导致湿滞。
日常饮用豆浆建议选择无糖或低糖产品，避免空腹大量饮用，搭配谷物等食物更利于营养均衡。若饮用后出现不适，可调整饮用量或咨询医生。