感冒后鼻子不通气的恢复时间通常为3~5天，但具体恢复时间因人而异，可能受病情严重程度、是否合并其他感染等因素影响。若症状持续超过1周或出现其他不适，建议及时就医。
普通感冒引起的鼻塞多由病毒感染导致鼻腔黏膜充血水肿引起，一般通过多休息、多饮水等对症处理，大部分患者在3~5天内会逐渐缓解。若合并细菌感染可能会延长病程，此时可能出现黄脓涕、头痛等症状，需在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素治疗。部分患者可能并发急性鼻窦炎，出现持续鼻塞超过10天、面部胀痛等情况，此时需配合鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂进行治疗。
日常可用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状，保持室内湿度50%~60%有助于改善通气。若鼻塞严重影响睡眠，可在医生指导下短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等减充血剂，但连续使用不宜超过7天。建议观察症状变化，若伴随发热不退、耳痛等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。