感冒咳嗽期间一般可以适量吃橘子，但需根据个人情况调整。橘子含有丰富的维生素C和水分，对缓解症状有一定帮助，但过量食用可能引发不适。
橘子中的维生素C有助于增强免疫力，促进感冒恢复。其水分含量较高，能够补充体液，缓解因咳嗽导致的咽喉干燥。此外，橘子皮中含有的挥发油成分具有止咳化痰作用，中医常用陈皮辅助治疗呼吸道症状。
部分人群食用橘子可能出现胃部不适或咽喉刺激症状。感冒伴发急性咽炎时，过量摄入酸性食物可能加重咽喉黏膜刺激。消化功能较弱者空腹大量食用可能引发反酸，糖尿病患者需注意控制摄入量以防血糖波动。
建议选择甜度适中的柑橘类水果，单日食用量控制在200克以内，避免与牛奶同食影响消化。若出现食用后咳嗽加剧或胃肠不适，应立即停止进食。咳嗽持续超过一周或伴有胸痛、呼吸困难等症状时，应及时就医检查。