肩膀酸痛可能是生理性原因所致，也可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉容易引发酸痛，而疾病因素则需要针对性治疗。
1、生理性原因
长时间保持固定姿势、提拉重物或运动过度可能导致肩部肌肉劳损，从而引发酸痛感。这种情况通常伴有局部肌肉僵硬，适当休息、热敷或按摩后症状可逐渐缓解。日常需注意调整姿势，避免肩部长期负重。
2、肩周炎
又称冻结肩，多发生于50岁左右人群，主要表现为肩关节活动受限和夜间疼痛加重。炎症反应会导致关节囊粘连，可通过康复锻炼配合药物治疗，常用药物包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体抗炎药，必要时可行关节腔注射治疗。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能压迫颈神经根，导致放射性肩部疼痛并伴有上肢麻木。这种情况需通过颈椎MRI明确诊断，治疗时可使用甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物，配合颈椎牵引和理疗改善症状。日常应避免长时间低头使用电子设备。
若肩部酸痛持续超过两周，或伴有手臂麻木、关节活动受限等情况，建议及时到骨科就诊。医生可能会建议进行X线、超声或磁共振检查，根据检查结果制定个体化治疗方案，急性期需严格遵医嘱进行制动和药物治疗。