空腹血糖7点多mmol/L是否严重，通常需要结合具体情况判断。若为首次发现且无其他异常，可能受生理因素影响；若多次检测结果相近或存在糖尿病症状，则需警惕糖尿病可能。
1、生理性因素
空腹血糖短暂升高可能与前一晚饮食过量、应激状态、睡眠不足等因素有关。这种情况下建议调整饮食结构，避免高糖、高脂食物，保持规律作息，1-2周后复查血糖。部分人群在感染、创伤等应激状态下也可能出现暂时性血糖升高。
2、糖尿病可能性
根据WHO标准，两次以上空腹血糖≥7.0mmol/L可确诊糖尿病。若伴有多饮、多尿、体重下降等症状，或糖化血红蛋白≥6.5%，需考虑糖尿病诊断。此类患者可能出现微血管病变风险增加，但早期干预可有效控制病情发展。
建议发现空腹血糖异常者进行口服葡萄糖耐量试验，并检测糖化血红蛋白以明确诊断。日常需保持低GI饮食，每周进行150分钟以上中等强度运动，肥胖者应减重5-10%。确诊患者需在医生指导下制定个体化治疗方案，包括药物干预和生活方式调整，定期监测血糖及并发症情况。