尼古丁咀嚼胶是否对身体有害通常需要根据使用情况判断。合理使用时可能帮助戒烟，但不当使用或过量可能引发不良反应。
合理使用时，尼古丁咀嚼胶可通过缓慢释放尼古丁缓解戒断症状，相比吸烟能减少焦油等有害物质的摄入。建议在医生指导下控制每日剂量，避免连续咀嚼超过30分钟。这种方式有助于逐步降低尼古丁依赖，常见耐受性较好的使用者可能出现轻微口腔不适。
长期过量使用可能造成尼古丁摄入超标，引发心悸、血压升高等心血管反应。部分使用者会出现下颌酸痛、口腔黏膜溃疡等局部刺激症状。孕妇、心血管疾病患者等特殊人群使用后可能加重基础疾病，需在医生评估风险后使用。数据显示约15%的使用者会出现胃肠不适等副作用。
使用尼古丁咀嚼胶应严格遵循产品说明，初始阶段每天不超过24片，治疗周期控制在3~6个月。出现胸痛、心律失常等症状需立即停用。建议配合行为疗法提高戒烟成功率，定期随访调整治疗方案。储存时注意避免高温环境导致药效变化。