孕妇通常可以适量吃西红柿。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素以及钾等营养成分，能够帮助补充孕期所需的营养，并且口感酸甜，有助于缓解孕吐等不适症状。
1、补充营养
西红柿富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于促进孕妇的消化功能和免疫力。其中番茄红素作为一种抗氧化剂，对胎儿发育也有一定的益处。2、缓解孕吐：西红柿的酸甜口感可改善孕期食欲不振，适当食用可能减轻孕早期的恶心、呕吐等反应。3、促进消化：西红柿中的有机酸和膳食纤维能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，预防孕期便秘。
需要注意的是，孕妇应选择新鲜成熟的西红柿，避免食用未成熟或变质的西红柿。若存在胃酸过多、胃肠敏感等问题，需控制摄入量。日常饮食建议保持多样化，结合其他蔬菜水果均衡营养。