大众养生网

马蹄是发物吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

马蹄一般不属于传统观念中的发物。发物通常指可能诱发或加重某些疾病的食物,如海鲜、羊肉等,而马蹄性质较为平和,多数人群适量食用不会引起不良反应。

马蹄是一种常见的水生植物,其口感清甜且富含水分、膳食纤维等成分。中医认为马蹄性寒,具有清热生津的功效,适合肺热咳嗽、咽喉不适的人群食用。现代营养学分析显示,它含有维生素C、钾等营养素,有助于补充身体所需。对于大多数人而言,适量食用马蹄不会导致皮肤问题或旧疾复发,因此未被归类为发物。但需注意,若自身存在脾胃虚寒、腹泻等情况,过量食用可能引发胃肠不适,但这与发物的概念不同。

日常食用马蹄建议去皮洗净,避免生食可能存在的寄生虫风险。若对水生植物存在过敏史,或食用后出现皮疹、瘙痒等异常症状,应及时停止摄入并就医检查。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

推荐文章

推荐问答