燕窝作为一种传统滋补品，其成分以蛋白质和氨基酸为主，但婴幼儿的消化系统尚未发育完善，食用燕窝可能存在一定风险。对于3岁以下的幼儿，通常不建议食用燕窝，以避免过敏或消化不良等问题。学龄期儿童若身体健康且无过敏史，可少量尝试，但仍需谨慎。
燕窝中的蛋白质结构复杂，可能增加幼儿肠道负担，引发腹胀或腹泻。部分儿童对动物源性蛋白敏感，可能出现皮肤红疹、呼吸急促等过敏反应。此外，市售燕窝可能存在漂白剂、重金属等污染物，若加工不当可能危害儿童健康。
儿童日常营养应通过均衡膳食获取，如鸡蛋、牛奶、鱼类等食物即可满足蛋白质需求。若家长考虑给孩子食用燕窝，建议先咨询儿科医生，选择正规渠道产品，并从微量开始观察反应。任何滋补品都不能替代正餐，保证饮食多样性才是促进儿童成长的关键。