交感神经是人体自主神经系统的重要组成部分，主要负责调节机体在应激状态下的生理反应。它与副交感神经共同维持内脏器官功能的平衡，通常被称为“战斗或逃跑”反应的主要调控者。
交感神经起源于脊髓胸腰段，其神经节多分布于脊柱两侧。当人体面临紧张、恐惧或剧烈运动时，交感神经会通过释放去甲肾上腺素等神经递质，引起心率加快、血压升高、支气管扩张等系列生理变化。同时会抑制消化系统的活动，减少胃肠蠕动和消化液分泌。这种调节机制能有效提升机体应对突发状况的能力，确保重要器官的血液供应。在安静状态下，副交感神经占据主导地位，负责维持基础代谢和能量储存。交感神经的激活具有广泛性特征，其兴奋会引发多个器官系统的协同反应，这种特性使其在维持内环境稳定中发挥关键作用。
建议通过规律作息、适度运动和心理调节等方式维持自主神经平衡。长期处于高压状态者应注意放松训练，如深呼吸或冥想。若出现心悸、手抖等自主神经功能紊乱症状，应及时到神经内科就诊评估，避免擅自服用调节神经类药物。临床治疗需根据具体病因，在专业医师指导下制定个性化方案。