过期食物是否能吃需要根据具体情况判断，一般不建议食用已过保质期的食品。食品过期后可能发生变质或滋生有害微生物，食用后可能引发健康风险。
食品的保质期是生产商根据产品特性设定的安全食用期限。若食物保存不当或包装破损，即使未过期也可能提前腐败。过期后若出现异味、霉斑、质地改变等明显变质迹象，必须丢弃处理。部分密封良好且未开封的干燥食品如饼干、罐头等，过期时间较短且外观正常时，虽营养可能有所流失，但相对风险较低，但仍建议谨慎对待。
日常应养成查看食品标签的习惯，按照储存条件妥善保存。对于易腐食品如乳制品、生鲜肉类等，务必在保质期内食用。若误食过期食品后出现腹痛、腹泻等症状，应及时就医。建议定期清理家中食品，避免过量囤积造成浪费。
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