长痘通常可以适量喝豆浆，但若存在豆类过敏或饮用后出现不适则不建议。豆浆本身并不会直接导致痘痘加重，但个体差异需考虑。
长痘与饮食的关系因人而异。豆浆富含植物蛋白、维生素等营养成分，适量饮用有助于补充身体所需营养，通常不会直接刺激皮脂分泌或引发炎症反应。对于大多数人群来说，适量喝豆浆不会对痘痘产生负面影响。若饮用后未出现皮肤异常反应，可正常饮用。
需注意的是，部分人群可能对豆类食物存在过敏或不耐受，饮用豆浆后可能诱发皮肤过敏反应，导致皮肤瘙痒、红斑等症状，可能间接加重痘痘问题。此外，若豆浆中糖分添加过多，长期大量饮用高糖豆浆可能影响血糖水平，进而对皮肤状态产生不利影响。
日常建议长痘人群保持饮食清淡，避免高糖、高脂食物。若痘痘反复发作或伴有明显红肿、疼痛，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行规范治疗，避免自行挤压或滥用祛痘产品。