一般来说，长痘可以适量喝豆浆。豆浆是一种营养丰富的植物性蛋白饮料，含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，豆浆中的植物雌激素可能会影响激素水平，从而加重痘痘问题。因此，长痘时适量饮用豆浆是可以的，但不宜过量。
在长痘期间，除了适量饮用豆浆外，还可以通过药物治疗来改善痘痘问题。常用的药物包括：
1.四环素类抗生素，如米诺环素、多西环素等，可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应；
2.维生素A酸类药物，如异维A酸、维胺酯等，可以调节皮肤角质代谢，减少粉刺形成。
总之，长痘时可以适量喝豆浆，但应注意不要过量。同时，可以通过药物治疗来改善痘痘问题，但应在医生指导下使用。保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度刺激皮肤，有助于减轻痘痘问题。