手臂变粗可能是生理性原因所致，如肌肉锻炼、脂肪堆积等；也可能与水肿、甲状腺功能减退、肢端肥大症等疾病因素有关。若伴随其他异常症状，建议及时就医检查。
1、肌肉锻炼
长期进行手臂力量训练或体力劳动会导致肌肉纤维增粗，属于正常的生理性增粗。常见于健身人群或从事搬运工作的人群，可通过调整运动强度保持匀称体型。
2、脂肪堆积
热量摄入过多且缺乏运动时，脂肪容易在手臂部位堆积，常见于肥胖人群。此类脂肪型手臂触感松软，可通过控制饮食和加强有氧运动改善。
3、水肿
肾脏疾病导致蛋白尿、心脏功能不全引起静脉回流受阻，均可能引发手臂水肿。这种病理性增粗按压后会出现凹陷，常伴有尿量减少、胸闷等症状，需遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，并针对原发病治疗。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致黏液性水肿，使手臂呈非凹陷性增粗。患者可能伴随乏力、怕冷等症状，通常需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。
5、肢端肥大症
垂体瘤引起的生长激素过量分泌会导致四肢末端肥大，表现为手脚及面部骨骼增粗。确诊需通过MRI检查和激素检测，治疗可采用奥曲肽注射液等药物或手术切除肿瘤。
若手臂变粗伴随疼痛、皮肤温度异常或全身症状，建议及时到内分泌科或普外科就诊。日常生活中应注意监测臂围变化，避免过度节食或滥用蛋白补充剂，保持规律作息有助于维持正常代谢水平。