坐月子期间通常可以洗头，但需根据产妇身体恢复情况及环境条件进行合理调整。洗头时注意保暖和及时吹干头发，可避免受凉或引发不适。
产妇产后身体较为虚弱，若处于恢复良好、无并发症的情况下，洗头一般不会对健康造成影响。需确保水温适宜，控制在38-40℃，避免过冷或过热刺激头皮。洗头后应立即用毛巾擦干水分，并使用吹风机暖风彻底吹干，防止头部受凉。若存在会阴侧切、剖宫产伤口未愈或体质较差等情况，可适当延迟洗头时间，待体力恢复后再进行清洁。
日常建议选择温和的洗发产品，缩短洗头时长，避免过度弯腰或久站。洗头频率根据个人出汗情况调整，通常每周2-3次即可。若洗头后出现头痛、畏寒等症状，应及时停止并加强保暖。产妇应根据自身恢复状态，在医生或护理人员指导下合理安排个人清洁护理。