胃不好的人通常可以适量喝豆浆，但需根据自身情况调整。豆浆含有植物蛋白和膳食纤维，对多数人而言容易消化吸收，但部分人群可能因乳糖不耐受或疾病阶段需谨慎。
对于胃功能较弱但无乳糖不耐受的人群，适量饮用温热的低浓度豆浆通常不会加重胃部负担。建议选择充分煮沸、去渣的稀豆浆，每次饮用不超过200ml，避免空腹饮用。若存在慢性胃炎稳定期，可将豆浆作为蛋白质补充来源之一。
若处于胃溃疡急性发作期、反流性食管炎症状明显时，需暂时避免饮用。豆浆中的植物蛋白可能刺激胃酸分泌，豆类低聚糖可能引发胀气。乳糖不耐受者饮用后可能出现腹胀、腹泻，这类人群可选择零乳糖豆浆制品。日常应注意观察饮用后的消化反应，出现不适及时调整。
胃病患者饮食需遵循个体化原则，除关注单一食物外，更需注意整体膳食结构。建议保持规律进食习惯，避免过烫、过浓的流质食物。若持续存在消化不良症状，应及时就医进行胃部检查，在医师指导下制定营养方案。