预产期通常可以通过末次月经法、超声检查法以及受孕日法进行估算。不同计算方法适用于不同情况，需结合个体差异综合判断。
1、末次月经法
这是最常用的预产期计算方法。具体公式为末次月经第一天的月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月10日，预产期则为10月17日。此方法适用于月经周期规律（28-30天）的孕妇，若月经周期不规律或排卵时间延迟，计算结果可能存在偏差。
2、超声检查法
通过孕早期（11-13周）的超声测量胎囊大小、头臀长等数据推算孕周。超声法在妊娠早期准确性较高，尤其适用于月经周期不规律、末次月经时间不明确或辅助生殖技术受孕的情况。随着孕周增加，胎儿发育差异增大，中晚期超声推算预产期的准确性会下降。
3、受孕日法
若明确知道受孕日期（如辅助生殖技术中的胚胎移植日），可在受孕日基础上加266天（38周）计算预产期。自然受孕者若通过基础体温测定或排卵试纸准确掌握排卵日，可在排卵日后加266天进行估算，但实际操作中较难精准确定受孕时间。
需注意预产期仅为估算值，仅有约5%的孕妇会在预产期当天分娩。建议孕妇定期进行产前检查，结合临床检查综合评估胎儿发育情况。妊娠满37周后需密切关注宫缩、见红、破水等临产征兆，出现规律宫缩或胎膜早破应及时就医待产。