感冒时感到浑身发冷，主要是由于病原体入侵引发的免疫反应和体温调节异常所致。这种生理现象通常与体温调节中枢变化、免疫系统激活以及代谢加快等因素有关。
1、体温调节中枢受影响
感冒病毒或细菌感染会刺激机体释放致热因子，这些物质作用于下丘脑体温调节中枢，将体温调定点升高至39℃左右。此时正常体温低于新设定值，中枢会通过神经信号促使骨骼肌收缩产热，引发寒战反应，同时体表血管收缩减少散热，共同导致寒冷感。
2、免疫系统反应
当病原体入侵时，免疫细胞会释放白细胞介素-1、肿瘤坏死因子等细胞因子。这些炎性介质不仅促进发热反应，还会直接刺激外周冷觉感受器，增强寒冷信号的传递。这种神经信号传导的增强，使得患者对低温环境更为敏感。
3、代谢水平变化
感染状态下基础代谢率可提高20%-30%，能量消耗增加导致体内热量重新分配。大量血液流向内脏器官参与免疫反应，体表血流量相对减少，皮肤温度下降约1-2℃。这种体表温度的实际降低与中枢温度感知的错位，共同强化了寒冷的主观感受。
若伴有持续高热（体温超过39℃）、意识模糊或寒战超过24小时等情况，应及时就医排查并发症。日常应注意保持环境温度在22-25℃，穿着透气保暖衣物，适量饮用温开水补充水分，避免突然暴露于寒冷环境加重不适。