心肺复苏的三种定位方法通常包括胸骨中下段定位法、两乳头连线中点法以及剑突上两横指法。这些方法主要用于确定胸外按压的正确位置，以确保施救的有效性并避免造成二次伤害。
1、胸骨中下段定位法
该方法要求施救者将手掌根部置于患者胸骨中下1/3交界处。具体操作时，可沿胸骨正中线向下触摸至胸骨末端上方约4-5厘米处，此区域为心脏投影位置，按压此处可通过胸骨下压间接挤压心脏，促进血液循环。需注意避免按压位置过高或过低，以防损伤肋骨或腹腔脏器。
2、两乳头连线中点法
施救者需定位患者两侧乳头连线的正中点，此处通常对应成年人的胸骨中段。此方法适用于大多数体型匀称的成年患者，具有定位快速、易掌握的特点。对于女性或乳房下垂者，需以胸骨中线为基准调整，确保按压点位于胸骨体而非柔软组织上。
3、剑突上两横指法
先找到患者胸骨末端的剑突突起，将两指横放于剑突上方，手掌根部置于两指之上的胸骨位置。此方法可有效避开脆弱的剑突结构，防止按压导致骨折或内脏损伤，尤其适用于儿童或胸廓较短的个体。实际操作中需注意手指放置方向与胸骨长轴垂直。
进行心肺复苏时，施救者应保持双肘伸直，用上半身力量垂直向下按压，成人按压深度需达到5-6厘米，频率维持在100-120次/分钟。建议公众定期参加专业急救培训，通过模型练习熟练掌握定位技巧。若现场存在多位施救者，应及时轮换以保证按压质量，同时尽快获取自动体外除颤器（AED）配合使用。