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海鲜和啤酒能一起吃吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

海鲜和啤酒一般不建议一起食用,可能会增加尿酸水平升高的风险,但具体需要根据个人体质和食用量而定。过量同食容易诱发痛风或加重相关症状,日常需适量控制。

海鲜和啤酒均含有较高的嘌呤成分,进入人体后经过代谢会生成尿酸。若两者同时大量摄入,可能导致体内尿酸水平短时间内急剧上升,增加尿酸盐结晶沉积在关节的风险,从而诱发痛风急性发作。此外,酒精会抑制肾脏对尿酸的排泄,进一步加剧高尿酸血症。

部分人群食用海鲜后可能出现过敏反应,如皮肤瘙痒、荨麻疹等,啤酒中的酒精可能扩张血管,加速过敏物质的吸收,加重过敏症状。对于消化功能较弱的人群,两者同食还可能增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适。

建议高尿酸血症、痛风患者避免同时食用海鲜和啤酒。健康人群也应注意控制摄入量,每周海鲜摄入量不宜超过300克,啤酒每日不超过500毫升。若进食后出现关节红肿、疼痛等症状,应及时就医检查尿酸水平并调整饮食结构。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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