女性月经周期通常为21~35天，经期持续3~7天属于正常范围。月经周期受多种因素影响，可能存在个体差异。
1、周期长度
正常月经周期指两次月经第一天的间隔时间，平均为28天左右。若周期在21~35天范围内波动，通常无需过度担忧。偶尔因压力、作息改变导致提前或延后一周以内也属正常现象。
2、周期规律性
健康月经应保持相对稳定的周期性，相邻周期变化不超过7天。若连续3个周期出现提前或推迟超过7天，可能提示内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等问题，建议进行妇科检查。
3、经期持续时间
正常经期出血应持续3~7天。若经期短于2天或超过8天，可能与子宫内膜异常、子宫肌瘤等疾病相关。月经量以每天更换3~6次卫生巾为宜，总量超过80ml或出现大血块需警惕异常出血。
建议女性通过记录月经日历监测周期变化，保持规律作息和情绪稳定。若出现持续周期紊乱、闭经或异常出血等情况，应及时到妇科进行激素六项、B超等检查，排除器质性病变。日常避免过度节食和剧烈运动，维持正常体重有助于月经周期规律。