低压高即舒张压升高，可能与血管外周阻力增加、体液过多、不良生活习惯等原因有关。日常调理需结合生活方式调整和药物治疗，建议在医生指导下进行规范干预。
1、血管外周阻力增加
当外周小动脉收缩或硬化时，血液流动阻力增大，心脏舒张期血管弹性回缩压力升高，导致舒张压上升。这种情况常见于长期高血压未控制、动脉粥样硬化等患者。建议定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、硝苯地平等钙通道阻滞剂改善血管阻力。
2、体液过多
血容量增加会升高血管内压力，尤其在心脏舒张期表现为低压升高。钠盐摄入过量、肾功能异常导致水钠潴留是常见诱因。日常需限制每日食盐量至5克以下，肾功能不全者可在医生指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂调节体液平衡。
3、不良生活习惯
长期熬夜、缺乏运动、吸烟饮酒等会引发交感神经兴奋，导致心率加快、外周血管收缩。建议保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，戒烟限酒并保证7-8小时睡眠。肥胖者需通过饮食控制将体重指数（BMI）维持在24以下。
低压高患者应每日早晚测量血压并记录，若连续3天舒张压≥90mmHg应及时心血管内科就诊。药物调理需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或停药。同时注意保持情绪稳定，避免过度焦虑诱发血压波动。