舌苔白厚腻可能与生理性因素有关，也可能是脾胃虚弱、消化系统疾病等病理性原因所致。日常可通过调整饮食、改善生活习惯等方式缓解，必要时需就医治疗。
1、生理性原因
长期食用肥甘厚腻的食物，如油炸食品、甜食等，可能影响脾胃运化功能，导致湿浊内生，从而出现舌苔白厚腻的表现。此类情况通常无其他明显不适，改善饮食后多可缓解。
2、脾胃虚弱
中医认为脾胃虚弱会导致水湿运化失常，湿气停滞于舌面形成厚腻苔。此类人群可能伴有食欲减退、腹胀、大便黏腻等症状。可在医生指导下使用参苓白术丸、香砂六君丸、附子理中丸等中成药调理。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、肠功能紊乱等疾病可能影响消化功能，导致舌苔异常。患者可能伴随反酸、腹痛、排便异常等症状，需完善胃镜、肠镜等检查。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
日常建议保持清淡饮食，适当增加山药、薏米等健脾利湿食物的摄入。早晚用软毛牙刷轻刷舌苔，避免用力过猛损伤舌黏膜。若调整生活方式后症状无改善，或伴有明显身体不适，需及时到中医科或消化内科就诊，辨证施治。