泪沟填充的方法主要包括玻尿酸填充、自体脂肪移植、胶原蛋白填充、眶隔脂肪释放术以及激光治疗等，具体需根据泪沟严重程度和个人需求选择合适的方式。
1、玻尿酸填充
通过注射透明质酸直接填充泪沟凹陷区域，属于微创操作，适合轻中度泪沟。玻尿酸具有较好的塑形性和保湿性，效果立即可见，维持时间通常在6-12个月，需定期补打。注射后可能出现短暂红肿或淤青，需避免揉搓填充部位。
2、自体脂肪移植
从腹部或大腿抽取脂肪，经纯化后注射至泪沟处。适合较深的泪沟，效果持久且无排异反应，但需进行吸脂手术，存在脂肪存活率问题，可能需要多次填充。术后恢复期约1-2周，可能出现局部肿胀或硬结。
3、胶原蛋白填充
通过注射胶原蛋白增加皮下组织容量，同时刺激自身胶原再生，适合皮肤弹性较差者。效果维持约3-6个月，需注意过敏风险，注射前需进行皮试。
4、眶隔脂肪释放术
通过外科手术将眼袋部位的脂肪转移至泪沟区域，适合同时存在眼袋和泪沟的人群。手术效果持久，但属于有创操作，需1-3周恢复期，可能出现暂时性下睑外翻等并发症。
5、激光治疗
利用射频或点阵激光刺激真皮层胶原增生，适合轻度泪沟或作为辅助治疗。需多次治疗，效果渐进式呈现，无恢复期但改善程度有限。
建议在专业整形外科医师面诊后，结合泪沟深度、皮肤状态及个人诉求制定方案。选择正规医疗机构进行操作，术后注意局部护理，避免过度表情或外力压迫填充区域。若出现异常红肿、感染等情况需及时复诊处理。