肾阴不足可能出现腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，还可能伴随失眠多梦、五心烦热等表现。若长期存在相关症状，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
1、腰膝酸软
肾阴不足时，肾精亏虚无法充养骨髓和腰膝，可能出现腰膝酸软、四肢乏力等症状。部分患者还可伴随足跟疼痛、关节屈伸不利等情况。此时可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物滋补肾阴。
2、潮热盗汗
由于肾阴亏虚导致虚热内生，患者可能出现午后或夜间潮热、睡时出汗且醒后汗止等症状。此类人群还可能伴随咽干口燥、两颧潮红等表现。日常需避免食用辛辣刺激食物，可适当食用银耳、百合等滋阴食材。
3、头晕耳鸣
肾开窍于耳，肾阴不足无法上荣头目，可能引发头晕目眩、耳鸣耳聋、视物模糊等症状。部分患者还可出现健忘、注意力不集中等情况。治疗期间需保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
肾阴不足的患者需注意调整生活方式，避免频繁熬夜或房事过度。饮食上可适当增加黑芝麻、枸杞、山药等滋阴补肾的食物。若症状持续不缓解或逐渐加重，应及时到中医科就诊，完善脉诊、舌诊等检查，排除其他器质性疾病后再进行针对性治疗。