焦虑可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、甲状腺功能亢进症、抑郁症等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。若长期处于压力过大、睡眠不足或环境变化等情况下，可能引发短暂焦虑情绪；但若持续存在，需警惕病理性因素。
1、生理性原因
长期压力过大可能刺激交感神经兴奋，导致心慌、紧张等焦虑表现。睡眠不足会扰乱神经递质平衡，加重情绪波动。此外生活环境突变、人际关系紧张等也可能诱发短暂焦虑。这类情况可通过调整作息、适当运动或心理疏导等方式缓解。
2、焦虑症
属于精神障碍性疾病，与5-羟色胺等神经递质失调密切相关。患者除持续性焦虑外，常伴坐立不安、注意力难以集中等症状。一般需遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，配合认知行为治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会加快新陈代谢，引发易怒、心悸等类似焦虑症状。患者可能出现手抖、多汗、体重下降等特征性表现。治疗需使用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物，必要时进行放射性碘治疗。
4、抑郁症
部分抑郁患者会以焦虑为首发症状，伴随兴趣减退、自我评价降低等表现。确诊后可在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药物，同时需配合心理治疗。
若焦虑情绪持续两周以上且影响正常生活，建议及时到精神心理科就诊。通过甲状腺功能检测、汉密尔顿焦虑量表评估等检查明确病因，切勿自行服用镇静类药物。日常可通过正念冥想、呼吸训练等方式调节情绪，保持规律作息有助于改善症状。