正常情况下，每个人有左右两个肾脏。肾脏位于腰部脊柱两侧，形似蚕豆，是人体重要的排泄和代谢器官。
两个肾脏通过生成尿液排出体内代谢废物，同时调节水、电解质及酸碱平衡。此外，肾脏还能分泌肾素、促红细胞生成素等活性物质，参与血压调节和造血功能。虽然存在先天性孤立肾或因疾病切除单侧肾脏的情况，但单个健康肾脏通过代偿性肥大，仍可维持人体基本生理需求。
建议日常保持每日1500-2000ml饮水量，避免长期服用肾毒性药物如解热镇痛药。定期体检时应关注尿常规、肾功能及肾脏超声检查，发现血尿、泡沫尿、腰痛等症状应及时到肾内科就诊。存在高血压、糖尿病等基础疾病者需严格遵医嘱控制原发病。