空腹血糖6mmol/L是否正常需根据具体情况判断。通常正常空腹血糖参考范围为3.9-6.1mmol/L，但不同检测机构的标准可能存在细微差异。
1、正常情况
若检测机构的正常值上限为6.1mmol/L，此时空腹血糖6mmol/L属于正常范围。尤其对于无糖尿病家族史、无典型三多一少症状的健康人群，单次检测值在此区间无需过度焦虑。建议保持规律作息和均衡饮食，定期监测血糖变化。
2、临界情况
部分医疗机构将空腹血糖受损的阈值设定为5.6mmol/L。若检测机构采用此标准，6mmol/L可能提示糖代谢异常风险。特别是合并腹型肥胖、高血压或妊娠期妇女等高风险人群，建议进行口服葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白检测，综合评估糖代谢状态。
日常需注意检测前8-12小时严格禁食，避免检测前夜摄入高糖食物。若多次测量值临近正常上限，或伴有口渴、多尿等症状，应及时内分泌科就诊。血糖管理重在早期发现和干预，建议35岁以上人群每年进行常规血糖筛查。