长期禁欲可能对身体造成多种不良影响，包括性功能减退、前列腺疾病风险增加、心理状态异常、内分泌紊乱以及生殖系统健康问题等。具体表现因个体差异有所不同，需结合实际情况综合判断。
1、性功能减退
长期缺乏性刺激可能使生殖器官敏感性降低，导致勃起功能障碍或性欲下降。性活动能促进阴茎海绵体充血，维持血管内皮细胞功能，禁欲可能使这种生理机制减弱。
2、前列腺疾病风险增加
定期排精有助于排出前列腺液中的代谢产物。长期禁欲可能导致前列腺液淤积，增加细菌滋生机会，进而引发前列腺炎。临床数据显示，适度性生活可降低35%的前列腺癌风险。
3、心理状态异常
性需求长期压抑易引发焦虑、抑郁等情绪问题。大脑多巴胺分泌受抑制可能导致情绪调节能力下降，部分人群会出现失眠、注意力不集中等神经功能紊乱表现。
4、内分泌紊乱
正常性生活可调节睾酮等性激素水平。长期禁欲可能打破激素平衡，男性可能出现胡须生长减缓、肌肉量减少等雄激素不足症状，女性可能出现月经周期紊乱。
5、生殖系统健康问题
男性长期禁欲可能影响精子质量，精液浓度过高会增加精液凝固风险。女性缺乏规律性生活会减少阴道润滑液分泌，可能增加阴道干涩和黏膜萎缩的发生率。
建议保持适度的性生活频率，通常每周1-2次较为适宜。若出现排尿异常、生殖器疼痛或持续性情绪低落等症状，应及时到泌尿外科或心理科就诊。定期进行生殖系统健康检查有助于早期发现潜在问题，避免自行服用壮阳药物或激素类药物。