合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。具体定位方法可通过以下两种方式确定：
1、拇指横纹定位法
将另一只手拇指指间关节横纹放在虎口边缘，自然弯曲指尖所对应的位置即为合谷穴，按压时会有明显的酸胀感。这种方法适用于手指活动灵活的人群，能直观感受穴位所在。
2、骨间凹陷定位法
拇指与食指并拢时，第一、二掌骨之间形成的隆起肌肉最高点即为穴位。该位置靠近第二掌骨中点桡侧，触摸时可感受到两骨之间的凹陷间隙，此处进行点按或针灸可缓解牙痛、头痛等症状。
该穴位属于手阳明大肠经，临床常用于治疗面部疾病、发热及上肢疼痛。日常按摩时建议用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟，注意孕妇禁用此穴位刺激。若需针灸治疗，应前往正规医疗机构由专业医师操作，避免自行施针造成组织损伤。