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生芽土豆还能吃吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

生芽土豆一般不建议继续食用,以免引发食物中毒。土豆发芽后其龙葵碱含量会显著升高,食用后可能对健康造成威胁。若储存不当或已经出现明显发芽,应谨慎处理。

土豆发芽时会产生大量龙葵碱,这是一种有毒的生物碱,主要集中在芽眼周围及表皮变绿区域。即使将发芽部分削除,剩余部分的龙葵碱浓度仍可能超过安全食用标准。高温蒸煮虽能破坏部分毒素,但无法完全消除其毒性,误食后可能导致恶心、呕吐等消化道症状。

建议选购表皮完整、无发芽的新鲜土豆。储存时应放置在阴凉通风处,避免阳光直射。若发现土豆已发芽或表皮发绿,应及时丢弃处理。如不慎误食发芽土豆后出现不适症状,应立即停止食用并及时就医。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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