身体欠佳可能与生理性原因有关，也可能由贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病导致，建议及时排查病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累或饮食不均衡可能导致身体疲乏、精力下降。例如熬夜会影响机体修复功能，缺乏蛋白质、维生素等营养素可能引发代谢异常。调整作息并保证营养摄入后，症状通常可缓解。
2、贫血
血红蛋白浓度降低会导致组织供氧不足，表现为面色苍白、头晕乏力。缺铁性贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、多糖铁复合物胶囊等药物，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会减慢新陈代谢，出现畏寒、体重增加、反应迟钝等症状。患者需长期服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，并定期监测促甲状腺激素水平以调整剂量。
4、糖尿病
血糖控制不佳可能引起多饮、多尿、体重下降及全身倦怠。治疗需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等降糖药物，配合低糖饮食和适度运动维持血糖稳定。
若排除熬夜、营养不良等因素后症状仍持续，建议到内分泌科或血液科就诊，完善血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查。治疗期间需避免自行服用保健品或偏方，以免干扰病情判断。