控制血糖需要采取综合管理措施，一般包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及定期复查等方法。患者需根据个人情况在医生指导下选择适合的方案。
1、饮食控制
建议选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、豆类、绿叶蔬菜等，减少精制糖和高脂肪食物的摄入。合理分配三餐热量，增加膳食纤维摄入，有助于延缓糖分吸收，避免餐后血糖剧烈波动。
2、运动锻炼
规律进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，可提高胰岛素敏感性。运动时间建议安排在餐后1小时，运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等可改善胰岛素抵抗，注射类药物如胰岛素适用于胰岛功能较差的患者。用药方案需严格遵医嘱，不可自行增减药量或更换药物。
4、血糖监测
使用血糖仪定期测量空腹及餐后血糖，记录波动曲线。对于胰岛素治疗患者，必要时需进行动态血糖监测，以便及时调整治疗方案。
5、定期复查
每3个月检测糖化血红蛋白（HbA1c）评估血糖控制水平，每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查，及时调整治疗方案。
血糖管理需长期坚持，患者应避免摄入高糖饮料及油炸食品，戒烟限酒。若出现头晕、心悸等低血糖症状，立即补充含糖食物。建议每月到内分泌科复诊，根据血糖变化由医生优化治疗策略，切勿自行停用或滥用降糖药物。