判断意外怀孕通常可以通过停经史、早孕反应、验孕工具检测、血液HCG检查以及B超检查等方式进行综合评估。这些方法能够帮助初步确认是否怀孕，但最终需由医生明确诊断。
1、停经史
月经周期规律的女性，若出现月经推迟超过一周，可能是怀孕的早期信号。怀孕后体内激素水平变化会导致子宫内膜不再脱落，从而出现停经。但需注意，压力、内分泌失调等因素也可能引起月经推迟。
2、早孕反应
部分女性在怀孕6周左右会出现恶心、呕吐、嗜睡、乳房胀痛等早孕反应。这些症状与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，但个体差异较大，并非所有孕妇都会出现。
3、验孕工具检测
使用早孕试纸或验孕棒检测晨尿中的HCG激素，可在同房后14天左右获得初步结果。操作时需严格按照说明书进行，若显示两条红线通常提示阳性。但需注意检测时间过早可能出现假阴性。
4、血液HCG检查
通过抽取静脉血检测HCG浓度，能更早（同房后7-10天）且更准确地判断是否怀孕。该检查可量化激素水平，帮助评估孕周，且敏感度高达99%以上。
5、B超检查
经腹部或阴道超声检查能在孕5周后观察到孕囊，孕6周可见胎心搏动。B超不仅能确认宫内妊娠，还可排除异位妊娠等异常情况，是确诊妊娠的重要依据。
若出现可疑怀孕症状，建议尽早就医进行系统检查。自行检测阳性者需及时就诊明确孕周及胚胎发育情况，避免剧烈运动和服用禁忌药物。所有检测结果均需由专业医生结合临床表现进行综合判断，切勿自行终止妊娠或滥用药物。