肋骨外翻的矫正方法主要包括运动矫正、支具固定、手术治疗等，具体需根据患者年龄、病情程度等因素选择合适的方式。若症状较轻或处于发育阶段，可优先尝试保守治疗；若畸形严重或保守治疗无效，则需考虑手术干预。
1、运动矫正
通过针对性的呼吸训练和肌肉锻炼改善肋骨外翻。例如腹式呼吸可增强膈肌力量，减少肋骨异常外凸；平板支撑、仰卧卷腹等动作能强化核心肌群，帮助稳定胸廓。建议每天进行2-3组训练，每组持续10-15分钟，注意保持正确姿势避免代偿。
2、支具固定
青少年患者可佩戴定制矫形支具，通过持续外力作用引导骨骼正常发育。需每日佩戴18-20小时，每3个月复查调整支具压力参数。矫形期间需配合呼吸训练，防止胸廓活动受限，矫治周期通常需要6-24个月。
3、手术治疗
适用于骨骼发育成熟且外翻角度超过30度的患者。常见术式包括肋骨成形术、胸廓重建术等，通过截骨矫形、内固定植入纠正畸形。术后需配合呼吸康复训练，恢复周期约3-6个月，存在感染、内固定松动等并发症风险。
存在肋骨外翻症状时，建议尽早就诊骨科或康复医学科，通过X线、CT三维重建评估畸形程度。儿童患者应定期监测生长发育情况，成年患者需避免长期负重劳动。所有矫正方案均需在专业医师指导下进行，切忌自行暴力按压或使用非正规矫形器具。