膝外翻的矫正方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
日常生活中，可以通过加强腿部肌肉的锻炼来改善膝外翻的状况。例如，进行深蹲、腿举等力量训练，有助于增强大腿肌肉，从而支撑膝关节，减少外翻的趋势。
2.物理治疗
物理治疗师可能会推荐使用矫形器或者穿戴特定的鞋垫来矫正膝外翻。这些设备可以帮助调整腿部的力线，减少膝关节的外翻压力。
3.药物治疗
在某些情况下，医生可能会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、阿司匹林或者对乙酰氨基酚来缓解由于膝外翻引起的疼痛和炎症。此外，钙剂和维生素D的补充也有助于增强骨骼健康。
4.手术治疗
对于严重的膝外翻，可能需要通过手术来矫正。手术方法包括截骨术、关节置换术等，这些手术通常在保守治疗无效时考虑。
对于膝外翻，建议定期进行腿部肌肉的锻炼，并在医生指导下使用药物。如果症状严重，应及时就医，评估是否需要手术治疗。