肩胛骨外翻的矫正方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗
物理治疗是矫正肩胛骨外翻的重要手段。通过专业的物理治疗师指导，进行针对性的肌肉训练和矫正练习，可以逐步改善肩胛骨的位置和功能。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，来缓解因肩胛骨外翻引起的疼痛和炎症。这些药物可以帮助减轻症状，但并不能直接矫正骨骼结构。
3.手术治疗
在严重的肩胛骨外翻或保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括矫正骨骼结构和加强肌肉力量，但手术风险较高，应在专业医生评估后决定。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，定期进行肩背部肌肉锻炼，以预防和矫正肩胛骨外翻。如症状严重或持续不改善，应及时就医。