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牛奶过期未开封能喝吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

牛奶过期未开封通常不建议继续饮用。虽然未开封的包装可能减少外界污染,但过期后牛奶的品质和安全性仍存在较大风险。

1、微生物滋生

牛奶过期后,即使未开封,内部也可能滋生细菌。生产过程中可能存在少量耐热菌,随着时间的推移,这些微生物会逐渐繁殖,导致牛奶变质。常见的致病菌如李斯特菌、沙门氏菌等可能在低温环境下缓慢增殖。

2、营养价值下降

牛奶中的蛋白质和脂肪会发生氧化分解,维生素B2、维生素D等营养成分会随储存时间延长而流失。乳糖可能逐渐转化为乳酸,导致口感变酸,失去原有风味。

3、健康风险

饮用过期牛奶可能引发腹痛、腹泻等胃肠道不适,严重时可能导致食物中毒。部分人群如孕妇、儿童或免疫力低下者,饮用后更易出现严重不良反应。

若发现牛奶已过保质期,建议直接丢弃处理。日常购买时应注意查看生产日期,开封后需冷藏并在包装标注时间内饮用完毕。储存时应保持2-6℃的冷藏环境,避免温度波动影响乳品质量。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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