腰椎左侧疼痛可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、泌尿系统疾病等原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉劳损，从而引发局部酸痛、活动受限等症状。通常通过适当休息、局部热敷或按摩等方式即可缓解，无需特殊治疗。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，引起左侧腰部疼痛，并伴随下肢麻木、放射痛等症状。一般可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状，必要时需进行牵引或手术治疗。
3、腰肌筋膜炎
寒冷刺激或慢性劳损可能诱发左侧腰部筋膜无菌性炎症，表现为持续性酸痛、局部压痛明显。患者可遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合红外线照射等物理治疗改善病情。
4、泌尿系统疾病
左侧肾结石、输尿管结石等疾病可能引起左侧腰部绞痛，常伴随血尿、排尿困难等症状。需通过泌尿系超声、尿常规等检查明确诊断，确诊后可进行体外冲击波碎石或手术取石治疗。
若疼痛持续加重或伴随其他异常症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊，完善影像学检查，明确病因后遵医嘱规范治疗。日常需注意避免久坐久站，保持正确姿势，适当进行腰背部肌肉锻炼以增强稳定性。