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助长素真的可以长高吗?

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

助长素是否可以促进长高需要根据具体类型和个体情况判断,不能一概而论。一般情况下,正规的助长产品需在医生指导下使用,而部分市售保健品可能缺乏明确效果。

助长素若为重组人生长激素,适用于生长激素缺乏症患者。这类药物能够刺激骨骼生长板细胞分裂,从而促进身高增长,但需经专业医生评估后使用。若为普通营养补充剂,其主要成分为钙、维生素D等,仅能在营养缺乏时辅助骨骼健康,无法直接突破遗传决定的身高潜力。部分夸大宣传的保健品可能存在违规添加激素的风险,长期使用可能引发骨骺提前闭合、内分泌紊乱等问题。

建议家长关注孩子的自然生长规律,保证均衡饮食和每日500ml牛奶摄入,每周进行3-4次跳跃类运动,维持22:00前入睡的作息。若年生长速度低于5厘米或骨龄明显异常,应及时到儿童内分泌科就诊,通过骨龄片、生长激素激发试验等检测明确原因,避免盲目使用助长类产品。

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