咳嗽有痰时，可以通过多喝水、调整体位、深呼吸配合有效咳嗽、使用祛痰药物以及雾化治疗等方式促进痰液排出。具体方法需结合个人情况，在医生指导下进行选择。
1、多喝水
保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，减少其黏稠度。建议少量多次饮用温开水，避免饮用含糖或刺激性饮料。充足的水分还能维持呼吸道黏膜湿润，降低痰液附着在气道壁的概率。
2、调整体位
采取头低臀高的俯卧位或侧卧位，利用重力作用促使痰液向咽喉部移动。家属可用空心掌由下向上轻拍背部（避开脊柱和腰部），通过震动使支气管内的痰液松动，尤其适用于婴幼儿及长期卧床者。
3、深呼吸与有效咳嗽
先进行3-5次深而慢的腹式呼吸，吸气末屏气1秒，再缩唇缓慢呼气。待痰液移动至大气道时，身体前倾并快速收缩腹肌，用力咳嗽2-3次。这种主动咳嗽法能产生高速气流，帮助排出深部痰液。
4、祛痰药物
痰液黏稠难以咳出时，可在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊等黏液溶解剂。这类药物通过分解痰液中的黏蛋白，降低其黏滞性，使咳痰更顺畅。
5、雾化治疗
采用生理盐水或联合吸入用乙酰半胱氨酸溶液进行雾化吸入，能将药物直接送达呼吸道。雾化形成的小分子水蒸气可湿化气道、稀释痰液，特别适用于慢性支气管炎或哮喘急性发作期的患者。
痰液滞留可能诱发肺部感染，建议避免用力屏气咳嗽，防止肺泡破裂。若出现痰液带血、铁锈色痰或伴有胸痛、发热等症状，需立即就诊呼吸科。使用祛痰药物前应咨询医生，雾化治疗后需及时漱口，减少药物残留对口腔黏膜的刺激。