长期熬夜可能会对肝功能产生一定影响。肝脏在夜间会进入自我修复阶段，长期睡眠不足可能干扰这一生理过程，进而影响肝脏健康。
1、修复机制受阻
人体在深度睡眠时肝脏血流量增加40%，此时肝细胞进行DNA修复和再生。持续熬夜会减少肝细胞修复时间，导致受损细胞积累。2、代谢负担加重：熬夜时身体处于应激状态，皮质醇分泌增加，促使肝糖原分解加速，同时影响脂质代谢效率。研究显示连续熬夜3天使肝脏脂肪合成速度提高27%。3、免疫功能抑制：凌晨1-3点是肝脏排毒高峰，睡眠不足会导致Kupffer细胞活性下降30%-50%，降低对病原体的清除能力。长期缺乏睡眠者出现转氨酶异常的概率是正常作息者的2.3倍。
建议保持每天7-8小时高质量睡眠，避免连续熬夜。对于需要值夜班人群，可补充富含维生素B族的食物，如全麦食品和深绿色蔬菜，并每半年进行肝功能检查。若出现皮肤黄染、持续乏力等症状，应及时就医进行肝脏超声和肝功能八项检测。