感冒期间通常可以适量喝柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C和水分，有助于补充身体所需营养，但需注意避免过量饮用，以免刺激胃肠道。
感冒时适当喝柠檬水可以帮助补充体液，促进新陈代谢，缓解因发烧或呼吸加快引起的水分流失。温热的柠檬水还能舒缓咽喉部不适感，改善咳嗽症状。其中含有的维生素C具有一定抗氧化作用，可能辅助增强机体免疫力，但并不能直接杀灭感冒病毒。需注意柠檬水浓度不宜过高，过酸的液体可能刺激咽喉黏膜，反而加重不适。建议饮用时水温控制在40℃左右，避免过烫或过凉。
感冒患者除适量饮用柠檬水外，更需保证每日2000ml左右的总饮水量。若出现持续高热、剧烈咳嗽或咳脓痰等症状，应及时到呼吸内科就诊。日常注意保持室内空气流通，饮食宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激饮食。用药需严格遵循医嘱，不宜自行服用抗生素或抗病毒药物。