发烧的恢复时间因个体差异和病因不同而有所区别，通常普通感染引起的发烧可能在3-5天缓解，但具体天数需结合病因判断。
病毒性感染引起的发烧通常病程较短，例如普通感冒或流感，体温升高可能持续3-5天。这类疾病具有自限性，在充分休息和补水的情况下，免疫系统可逐步清除病原体。若体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片或连花清瘟胶囊等药物辅助退热。
细菌性感染如肺炎或中耳炎导致的发热，持续时间可能延长至5-7天。这类情况需通过血常规、C反应蛋白检测明确感染类型后，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒或左氧氟沙星片等抗生素进行抗感染治疗，待病原体被控制后体温可恢复正常。
免疫性疾病或肿瘤引起的长期发热，持续时间可能超过两周。这类发热常伴有体重下降、关节疼痛等全身症状，需通过抗核抗体检测、影像学检查等明确诊断后，针对性使用免疫抑制剂或开展肿瘤综合治疗。期间需密切监测体温变化及脏器功能。
若体温持续超过3天不降或出现意识模糊、抽搐等症状，应及时就诊感染科或急诊科。日常需保持每日2000ml水分摄入，采用温水擦浴等物理降温方式，避免过度包裹影响散热。体温监测建议使用电子体温计每日测量4次并记录变化趋势，为医生诊断提供参考依据。