单纯性肥胖是指因热量摄入长期超过消耗，导致体内脂肪过度堆积的一种肥胖类型，通常不伴有其他明确的内分泌或代谢性疾病。其发生与遗传、饮食及运动习惯等密切相关，属于最常见的肥胖形式。
单纯性肥胖的形成主要与能量摄入和消耗失衡有关。长期高热量饮食、缺乏运动等不良生活习惯会导致多余热量转化为脂肪储存。遗传因素可能影响个体的代谢效率，使部分人更容易发胖。此外，心理因素如压力过大可能导致暴饮暴食，睡眠不足也可能通过影响激素分泌加重肥胖。这类肥胖区别于继发性肥胖，后者常由库欣综合征、多囊卵巢综合征等疾病引发。单纯性肥胖者体脂多均匀分布，可能伴随呼吸困难、关节疼痛等症状，且会增加高血压、2型糖尿病等慢性病风险。
建议单纯性肥胖者通过调整膳食结构、增加有氧运动等方式科学减重，每周减重0.5-1公斤为宜。若通过生活方式干预效果不佳，或出现严重并发症，应及时到内分泌科就诊。医生可能会结合血液检测、体脂分析等检查排除继发性肥胖，并根据个体情况制定个性化治疗方案，必要时在专业指导下使用合规的减重药物辅助治疗。